C天使之城

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 1招讓下垂臀部回春，臀圍–9.3公分、走路再也不累！

:

【早安健康／松尾タカシ（提臀藝術家）】

不鍛鍊臀部就無法長壽

臀部的肌肉有三項功能，分別是「支撐身體」「保護關節」以及「取得平衡」。臀部的肌肉位於骨盆後側，可輔助髖關節的強力伸展運動（上半身不前彎，讓整個身體維持挺直的作用），還能吸收上半身的重量和來自地面的衝擊力。當然也能減輕髖關節、膝關節、脊椎關節所承受的負擔，並加以保護。此外，也具有讓身體平衡維持在中央挺直的功能。

當這三項功能完全發揮作用時，人才能夠「站立」與「步行」。人類的肌肉中有「推進肌」和「抗重力肌」兩種，臀部的肌肉主要是位於身體內側的「抗重力肌」所組成，一面對抗重力，才有可能「站立」與「步行」。也就是說，若不鍛鍊臀部的肌肉，隨年齡增長就會逐漸變得無法用自己的腳行走，陷入需要看護或臥床的不自由的生活。而且，臀部的肌肉原本就具有逐漸衰弱的特性。

CASE 1：阿部ひと美女士（46歲）
60幾歲那種「下垂形」臀部，下臀圍竟然減少了9.3cm、產生巨大變化

阿部女士的臀部，已經退化成經常在40幾歲的人身上看到的「下垂形」。「這幾年完全沒有運動的我都能愉快地做這套體操。很輕鬆就能完成，即便都汗流浹背，卻完全感覺不到對身體有任何負擔，感覺很棒耶！從開始實行第3天左右，就已經實際感覺到有效果。原本鬆弛下垂的臀部有上提、變緊致！還有，以前去買個東西就會肌肉痠痛，現在就算長時間站立也輕鬆愉快。」

因為臀部改變的關係，阿部女士穿起衣服更好看了，她表示今後也會持續實行，期待體態變得更完美。

BEFORE
煩惱
●臀部下垂、贅肉溢出內褲往大腿方向移動。
●只要稍微走點路就會肌肉痠痛，感覺全身的肌肉都衰退了。

AFTER
效果
●臀部上提、變緊致。
●多走路也變得不容易累。

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• 10天有感！1招鍛鍊大腿、臀部，改善下盤腫
• 「趴著踢屁股」竟能讓身體軸心回正，腰腿臀一起變瘦

本圖文摘自《還我窈窕臀操：1次只要3分鐘，搞定臀部健康瘦！》／松尾タカシ（提臀藝術家）／台灣角川
©2016 Takashi Matsuo

 這麼硬！砂石車直衝瑞典「平民戰車」 結果砂石車超慘

:

▲（圖／台灣新聞記者聯盟資訊平台、LINE貼圖hiking授權）

車禍的發生常常源於「不小心」，而有些車禍的現場實在讓人嘖嘖稱奇，一名網友在網路上PO出兩張照片，表示自己目睹了一台瑞典進口休旅車「VOLVO」被砂石車追撞，砂石車的車頭受損，但休旅車除了後方玻璃全破，看不出其他異狀，讓網友大讚「平民戰車」。而另一名VOLVO的車主也PO出行車紀錄器，表示自己撞到一台Toyota Altis，對方車尾全毀，自己的車頭卻只有一點凹陷，讓他開玩笑地說「VOLVO真的很壞！」

昨（21日）一名網友在臉書社團《台灣新聞記者聯盟資訊平台》PO出兩張照片，表示自己目睹一場不可思議的車禍，照片中可見一輛瑞典VOLVO休旅車遭到後方砂石車追撞，導致後方擋風玻璃全破，砂石車車頭也被削掉一片，保險桿掉落。但其實仔細一看，休旅車其他地方不僅沒事，連被衝撞的車尾都只有一點點凹陷而已，「VOLVO果然潰縮區都做在別的車上」，其他網友則讚嘆「馬路上的平民戰車！」

▼（圖／台灣新聞記者聯盟資訊平台）

​

當彭男等人拿著球棒瘋狂砸車時，還企圖要將大七上的人給拉下車，只是當時車門鎖住沒有得逞，而郭男眼見對方凶神惡煞，便數次倒車，來回猛撞ALTIS，甚至掉頭，以「車頭對車頭」的方式，再給重重的一擊，還拾起地上的球棒反砸ALTIS，不斷嗆聲「通通都不要給你爸走哦」、「好膽麥走」，而整個過程，不只路人看傻眼，連彭男等人都在一旁呆若木雞。

檢方指出，還原整個過程後，認為是大七車主先嗆聲「來呀！」，才會引起彭男砸車，後來又數次開車衝撞ALTIS，甚至還拿棍棒砸車，過程中枉顧其他人車的安全，已非正當防衛或急避難的作為，而雙方又無法和解，因此分別依恐嚇罪、毀損罪和公共危險罪起訴郭男及彭男3人，另名少年則移送少年法庭。

網友看了紛紛表示「違停擋在路中間被嗆被叭也是剛好而已」、「事實還是少年的錯多吧！如果換作我看到他們違停，我也是按啦叭！難道違停按啦叭錯了嗎？到底在顛倒甚麼是非啊？補充～換作是我經過，我也叭死他們！」、「那叫他吃屎他也會吃嗎？想看」。

▼霸氣父護妻兒「大7撞ALTIS」 非正當防衛雙方都起訴

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